5 Simple Techniques For شلاقی
به طور مشابه خواندن طولانی مدت، خوابیدن در موقعیت غیر استادانه و فعالیت های دیگر که شامل نگه داشتن سر و یا خم شدن گردن برای دوره های طولانی می شود همچنین می تواند باعث فشار بر گردن، به خصوص عضلات، تاندون ها و رباط ها و همچنین سبب فشار به مفصل مهره شود کشش عضلات گردن ممکن است با ورزش و فعالیت های بدنی نیز بالا برود مخصوصاً اگر بدن برای این فعالیت ها آماده نباشد.یک حوله تا شده را دور گردن خود قرار دهید و دو طرف حوله را با دست محکم بگیرید. به آرامی تا جایی که می‌توانید به سمت بالا نگاه کنید و سر خود را به صورت چرخشی بر روی حوله حرکت دهید.
در حالی که تمام آسیب های نخاعی شدید هستند، آسیب های ناحیه کمر به ندرت تهدید کننده زندگی هستند.
انواع آسیب گردن به طور گسترده ای به سه دسته تقسیم می شوند. مهم است که توجه داشته باشیم که حتی آسیب های گردن که به نظر بی خطر هستند می تواند جدی باشد.
اگر چیزی در علائم گزارش شده یا معاینه فیزیکی اولیه بیمار نشان دهد که احتمالاً عصبی تحریک شده است -مانند درد، سوزن سوزن شدن یا ضعفی که به شانه، اندام فوقانی یا دست منتشر می شود- پزشک می تواند با انجام این آزمایشات در مطب خود مشکل فرد را بیشتر بررسی کند:
مشکلات شناختی می تواند ناشی از آسیب مغزی باشد یا شاید با انواع مختلف استرس مرتبط باشد.
اگر تصادف با وسیله نقلیه موتوری یا جراحتی که باعث درد و سفتی در گردن شما شده است، باید به پزشک مراجعه کنید.
در این website نوع آسیب نخاعی که در ناحیه مهره‌های کمر اتفاق می‌افتد، امکان آغاز دوره درمان پیش از جراحی‌های ترومایی وجود دارد و بیماران می‌توانند روند بهبودی را آغاز کنند. سطح و طول دوره بهبودی در این نوع آسیب دیدگی بستگی به این دارد که کدام اعصاب تحت تأثیر قرار گرفته است، شدت آن و اینکه آیا آسیب کامل یا ناقص بوده است.
در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید.
علائم و نشانه های آسیب گردن می تواند بسته به نوع و شدت آسیب متفاوت باشد. علاوه بر علائم زیر ممکن است زخم با خون در صورت آسیب مشاهده شود گاهی اوقات علائم ممکن است بلافاصله پس از آسیب ایجاد نشود اما در عوض در عرض چند ساعت تا یک یا دو روز بعد ایجاد می شود.
باید توجه داشته باشید که استراحت دادن گردن به کمک وسایل کمکی و پروتز چندان مقبول نیست. چه بسا بی فایده هم خواهد بود. بالعکس، دنبال کردن حرکات در زندگی عادی و روزانه باعث ادامۀ نیاز به گردن و همچنین آسان شدن درمان می‌گردد، البته واضح است که این امر در مواردی صدق می‌کند که آسیب گردنی خیلی شدید و جدی نباشد.
طراحی سایت، تولید محتوا و سئو توسط شرکت اعتمادسازان تجارت الکترونیک
در صورت بروز هر گونه درد گردن یا سایر علائم این عارضه پس از تصادف اتومبیل، آسیب‌های ورزشی یا سایر آسیب‌های تروماتیک به پزشک مراجعه کنید.
رگ به رگ شدن خفیف گردن و کشیده شدن عضلات اغلب می تواند با استراحت، کشش های ملایم و مسکن های بدون نسخه بهبود یابد.